Школа турника 25 (Esparta - подъем переворотом одной рукой)

Из этого видео урока от Михаила Баратова вы познакомитесь с элементом колумбийского спорта gimbarr подъем переворотом одной рукой также этот элемент имеет второе название Esparta.Базой для этого элемента послужит хорошее исполнение начального положения то есть виса эскуадро который рассматривался в нескольких предыдущих уроках.Для выполнения элемента esparta вам понадобится сильный пресс для того чтобы вы могли силой поднять свои ноги до верха , а потом иметь возможность одной рукой дотянуть себя для этого вам понадобится адекватное количество подтягиваний.Этот элемент появился 2 года назад,но приобрел он популярность только год назад.

Школа турника 24 (inframundo - база для всех yoyo элементов)

Из этого видео урока от Михаил Баратов вы узнаете о элементе inframundo он относится к колумбийскому спорту gimbarr.Этот элемент является базой для всех yoyo.Если вы уже умеете висеть в нивеладе то более легкого элемента вам не найти.Самым простым вариантом этого элемента является выполнение его на обратный хват.

Школа турника 23 'Силовой выход из под турника'kid a fuerza

В этом видео уроке Михаил Баратов познакомит вас с элементом колумбийского спорта gimbarr выход из под турника так же этот элемент имеет второе название kid a fuerza.Этот элемент силовой и основная проблема при его выполнении это нехватка сил.Это первый элемент школы турника в котором используется глубокий хват.Этот элемент до сих пор является сложным хотя был придуман около 3 лет назад.Силовой выход из под турника является базовым для таких элементов как выход принца на 2 и выход ангела.

Школа турника 22 'флажок' Human Flag

В этом видео уроке Михаил Баратов расскажет о элементе флажок.Флажок выполняется на шведской стенке.Существует 3 вида флажков(горизонтальный,вертикальный,халявный).Самый легкий флажок это халявный.В халявном флажке ноги закидываются на бок.Вертикальный флажок немного сложней халявного.В вертикальном флажке ноги должны быть ровными и смотреть вверх.Ну и самый тяжелый флажок это горизонтальный.Горизонтальный флажок можно облегчить если развести ноги по сторонам.Самый тяжелый шаг в изучении горизонтального флажка это переход от флажка ноги врозь до флажка ноги вместе.

Школа турника 21 (Что такое Gimbarr) Теоретический урок

Это видео Михаил Баратов посветил теоретическому уроку о Колумбийском спорте gimbarr.В Колумбии этот спорт зародился больше 55 лет назад , а в России не так давно всего лет 5.Почти весь gimbarr связан с висом nivelada.Слово Gimbarr переводится так gim это гимнастика , а barr это турник тоесть гимнастика на туринке.Людей которые занимаются Gimbarr'om называют барриста.

Школа турника 20 (силовые обороты назад, mazeta)

В этом видео уроке Михаил Баратов будет знакомить вас с силовым оборотом назад и mazeta назад.Базовым элементом для хорошего,качественного оборота чисто силой является силовой упор под турником который уже был в школе турника.Но также можно сделать этот элемент не имея большого запаса сил за счет скорости и технических навыков.

Школа турника 19 (Apolo)

В этом видео уроке школы турника Михаил Баратов познакомит вас с элементом Apolo этот элемент относиться к колумбийскому спорту Gimbarr.Подводящими элементами будут склепка на одну согнутую руку и Crisally которые уже были в предыдущих выпусках школы турника. Этот элемент будет проще всего учить на ту руку на которой у вас лучше флажок.Этот элемент не из простых но я надеюсь что у вас он получиться.

Школа турника 18 Crisally (Gimbarr)

В этом видео уроке Михаил Баратов будет обучать элементу Crisally  этот элемент из колумбийского спорта Gimbarr.Для этого элемента вам нужно хорошо обладать положением
Nivelada или более распространенным в России как положение испанского выхода,а также вам скорее всего понадобится выполнение обыкновенного yoyo.Этот элемент является базовым для многих других элементов.Желаю удачи в освоении этого необычного элемента

Школа турника 17 (Склепка на прямую руку) Super cero

В этом видео уроке Михаил Баратов познакомит вас с элементом склепка на одну прямую руку или как более известен в Gimbarr Super cero. Базовым элементом для Super cero является склепка на одну согнутую руку. Также у  этого элемента существует большое количество разновидностей и усложнений.

Школа турника 16 (16 a escala en contra)

В этом видео уроке Михаил Баратов познакомит вас с элементом 16 a escala en contra из колумбийского спорта Gimbarr этот элемент имеет второе редкое название спайдермен.Базовым элементом для 16 a escala en contra является выход принца .Ведущий школы турника Михаил Баратов также будет разбирать основные ошибки новичков при исполнении этого элемента.

Школа турника 15 (Склепка одной рукой)

В этом уроке вы познакомитесь с элементом "склепка на одну согнутую руку".Этот элемент технический и это не выход на одной руке.Но вам все равно понадобятся небольшой запас силы.Михаил Баратов в этом уроке покажет несколько подготовительных упражнений для этого элемента.Учить и исполнять этот элемент проще на ту руку которая у вас сильней.Этот элемент технический для него не нужна большая сила и вас не обязательно уметь подтягиваться на одной руке.Склепка одной рукой учиться попытками.Если вы внимательно просмотрите урок и хорошо отнесетесь и проработаете базовые упражнения вы без проблем сделаете через какое то время этот элемент.

Школа турника 14 (Выход из под турника)

Этот видеоурок посвящен очень интересному элементу "выход из под турника".Этот технический элемент очень просто и в тоже время зрелищный В этом уроке Михаил будет разбирать упрощенную и усложненную версию этого элемента и все ошибки при выполнении этого выхода.Этот элемент реально выучить за 1 день.Желаю вам удачи в освоении этого простого но красивого элемента.

Школа турника 13 (Горизонтальный вис сзади)

Из этого видео урока вы узнаете о элементе горизонтальный вис сздали или проще говоря "ласточка".Этот элемент родом из спортивной гимнастики и выполняется на кольцах и имеет категорию сложности A.Это достаточно простой но в тоже время очень красивый силовой элемент.Также в этом видео уроке будут разобраны все упрощенные варианты ласточки.

Школа турника 12 (Горизонтальный упор под перекладиной)

В этом видео уроке вы познакомитесь с горизонтальным упором под перекладиной.Этот элемент пришел к нам из спортивной гимнастики и имеет на кольцах категорию сложности А.Этот элемент чисто силовой и для него нужна силовая база и подготовка.Если вы не можете сделать офицерский выход силой то урок можно не начинать смотреть , а идти подкачиваться.

Школа турника 11 (Полотенце, царский)

В этом уроке Михаил Баратов познакомит вас с интересным выходом полотенце.Один из самых сложных и интересных видов полотенце является царский.Этот элемент имеет такое название потому что в 2009 году царский выход считался практический не выполнимым.

Школа турника 10 (Выход принца)

В этом уроке школы турника от Михаила Баратова будет рассказано про выход принца.Выход принца был случайно придуман когда люди пытались сделать царский выход.Этот элемент простой и выучить его можно за день.Я думаю что этот урок поможет выучить вам этот элемент.Удачи вам в изучении этого интересного и легкого элемента.

Школа турника 9 (Nivelada или Испаский выход)

В новом сезоне школы турника Михаил Баратов расскажет и покажет как делается Nivelada или Испанский выход.В новом сезоне школы турника это первый элемент из стиля Gimbarr.Gimbarr это особый Колумбийский стиль элементов.В Gimbarr'e испанский выход это базовый элемент.Этот элемент открывает вам огромные возможности.Положение в Nivelade вам понадобится в десятках элементов.

Школа турника 8 (Склепка)

В этом видео уроке Михаил Баратов будет рассказывать о том как выполняется склепка.Будут показаны ошибки начинающих и все виды склепки.Склепка это простой технический элемент без разряда сложности в гимнастике.Склепка правильно по гимнастически это подъем разгибом.

Школа турника 7 (Изготовление лямок, Хваты)

В 7 выпуске школы турника будет рассказано не о выполнении элементов а о хватах и лямках.Лямки нужны для страховки на турнике.Также будет рассказано о том как и из чего изготовить лямки.

Школа турника 6 (Топорик и Гробик)

В этом уроке школы турника Михаил Баратов будет рассказывать про элементы топорик и гробик.Это первый видеоурок в школе турника из категории  соскокам.Также будет рассказано как преодолеть страх при выполнении топорика и гробика.