В этом видео уроке Михаил Баратов расскажет о элементе флажок.Флажок выполняется на шведской стенке.Существует 3 вида флажков(горизонтальный,вертикальный,халявный).Самый легкий флажок это халявный.В халявном флажке ноги закидываются на бок.Вертикальный флажок немного сложней халявного.В вертикальном флажке ноги должны быть ровными и смотреть вверх.Ну и самый тяжелый флажок это горизонтальный.Горизонтальный флажок можно облегчить если развести ноги по сторонам.Самый тяжелый шаг в изучении горизонтального флажка это переход от флажка ноги врозь до флажка ноги вместе.
Комментариев нет:
Отправить комментарий