Из этого видео урока от Михаила Баратова вы познакомитесь с элементом колумбийского спорта gimbarr подъем переворотом одной рукой также этот элемент имеет второе название Esparta.Базой для этого элемента послужит хорошее исполнение начального положения то есть виса эскуадро который рассматривался в нескольких предыдущих уроках.Для выполнения элемента esparta вам понадобится сильный пресс для того чтобы вы могли силой поднять свои ноги до верха , а потом иметь возможность одной рукой дотянуть себя для этого вам понадобится адекватное количество подтягиваний.Этот элемент появился 2 года назад,но приобрел он популярность только год назад.
Из этого видео урока от Михаил Баратов вы узнаете о элементе inframundo он относится к колумбийскому спорту gimbarr.Этот элемент является базой для всех yoyo.Если вы уже умеете висеть в нивеладе то более легкого элемента вам не найти.Самым простым вариантом этого элемента является выполнение его на обратный хват.
В этом видео уроке Михаил Баратов познакомит вас с элементом колумбийского спорта gimbarr выход из под турника так же этот элемент имеет второе название kid a fuerza.Этот элемент силовой и основная проблема при его выполнении это нехватка сил.Это первый элемент школы турника в котором используется глубокий хват.Этот элемент до сих пор является сложным хотя был придуман около 3 лет назад.Силовой выход из под турника является базовым для таких элементов как выход принца на 2 и выход ангела.
